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新着案内ついでに日記

24 May

2011年 5月24日新着CD

1.HOUND DOG TAYLOR AND THE HOUSEROCKERS 「Natural Boogie」
2.LIGHTNIN' HOPKINS 「Mojo Hand」
3.MISSISSIPPI FRED McDOWELL 「You Gotta Move」
4.R.L. BURNSIDE 「Too Bad Jim」
5.TAJ MAHAL & THE PHANTOM BLUES BAND 「Shoutin' In Key」
6.MR. FIDDLER 「With Respect」
7.D'ANGELO 「Brown Sugar」
8.キース・ワシントン 「ユー・メイク・イット・イージー」
9.マーヴィン・ゲイ 「アイ・ウォント・ユー」
10.MONTELL JORDAN 「Montell Jordan」
11.MONTELL JORDAN 「Life After Def」
12.OLU 「Soul Catcher」
13.シェレール 「AFFAIR」
14.ミニー・リパートン 「パーフェクト・エンジェル」
15.PATRICE RUSHEN 「Signature」
16.TRUTH HURTS 「Truthfully Speaking」
17.HAROLD MELVIN & THE BLUE NOTES FEATURING TEDDY PENDERGRASS 「Super Hits」
18.PATTI LABELLE 「When A Woman Loves」
19.NO QUESTION 「No Question」
20.LOUIS PRICE 「Louis Price」

本日、ソウル/ファンク・コーナー関連の新着&再入荷を、
計20枚アップしました。
どうぞよろしくお願い致します。

前回、前々回と、
健康診断の結果で、
天文学的数値を叩き出してしまった、
我が中性脂肪の値。
体重も71キロに達した際は、
最早、本気のメタボではないか!
と反省。
昼飯に菓子パン二つという食生活をまず見直し、
おにぎり二個に変更。
飲み物も黒烏龍茶に変更。
更に徐々に運動を復活させていた矢先に大震災。
電車は早々にストップし、
徒歩での帰宅に擁したのは3時間半。
この日は何と一日に1キロ以上の減量となったが、
これが功を奏したのか、
菓子パン→おにぎりの変更が良かったか、
ほぼ毎日の運動のおかげか(とはいっても有酸素運動というより、
時間が無いので無酸素運動&筋トレばかりなのだが)、
体重は一挙に激減。
何と検査時に病院の先生に言われた、
目標の65キロに早くも到達。
身体つきも、
まだ油断すると腹回りがダボついてはいるものの、
気合いを入れると腹筋が割れているのが見える、
往年のダイナマイト・キッドのような体型といえば、
自画自賛し過ぎだが、
まぁ、30代後半時代の状態に戻ったのであった。
パチパチパチ。
もうこの勢いで60キロを目標にしようと思っているのだが、
あまり急激に痩せていくと、
今度は病気ではないか?とか、
内部被爆の影響か何かではないか?
と余計な心配をしそうなので、
毎ペースに落としていく所存。

16:21:54 - sammartino - - TrackBacks