１．アーソニスツ　「デイト・オブ・バース」
２．AZ 「PIECES OF A MAN」（再入荷）
３．BAHAMADIA　「Kollage」（再入荷）
４．BEANIE SIGEL　「The Truth」
５．BEASTIE BOYS　「Check Your Head」
６．BLACK ROB　「Life Story」
７．BUSTA RHYMES　「Turn It Up! The Very Best Of Busta Rhymes」
８．CAM'RON　「Confessions Of Fire」（再入荷）
９．CAPONE　「Da Streets Mixtape Volume 1」
１０．CASSIDY　「Split Personality」
１１．THE HIGH & MIGHTY　「Home Field Advantage」
１２．ICE CITY　「Welcome To The Hood」
１３．キース・マリィ　「ヒーズ・キース・マリィ」
１４．NAUGHTY BY NATURE　「Naughty By Nature」
１５．TEFLON　「My Will」
１６．SNOOP DOGG　「Welcome To Tha Chuuch Vol. 6 "Testify"」
１７．ARRESTED DEVELOPMENT　「Unplugged」
１８．MASTER P　「Ghetto D」

以上、本日の追加分です。

最近はすっかり早起きが日課となっており、
遅かった就寝時間も少しではあるが、
心持ち早くなっていたのだが、
さすがに一昨日の水曜の夜は、
深夜３時半まで久々の夜更かし。
サッカー日本代表の快勝に、
嫌な疲れは残らずに快適な心持ちで就寝。

翌日は、
仕事前に整骨院に通うため、
そう寝坊もしていられないので、
６時半起床のところを７時半と、
一時間だけ遅く起床。
整骨院の院長と、
互いの寝不足を健闘し合いながら、
暫しのサッカー談義をしながら受療。

本日は老母の病院の付き添いのついでに、
自分宛てに届いていた市の健康診断を受診。
結果はまだながら、
血圧、腹回りと、
メタボリック・シンドロームの王手飛車取り状態。
痩せこけてしまった老母を元に戻そうと、
今年の夏あたりから、
朝＆夕食の用意等をするようになってからは、
老母の方は体重も元の状態に近く戻りつつあるが、
自分の方がすっかりメタボリックとは．．．。
まめに中断してしまいがちだが、
先週より筋トレも再開し、
筋肉の張りは戻りつつあるものの、
割れた腹筋を覆う脂肪が、
皮肉に笑いかける４２の秋。